Schwimmen wie ein Profi
100 Programme, mit denen du deine Ausdauer steigerst und deine Technik präzisierst – für Brust, Schmetterling, Kraul und Rücken | Mit Trainingsplänen
Von Matthieu Chadeville | Verlag: Riva
Über das Buch
Das Trainingsprogramm für alle Schwimmarten Ob Anfänger oder ambitionierter Schwimmer – mit diesem Buch erreichst du deine Ziele im Wasser! Schwimmexperte Matthieu Chadeville hat ein umfassendes Programm entwickelt, das dich in acht aufeinander aufbauenden Phasen mit 100 abwechslungsreichen Einheiten Schritt für Schritt weiterbringt. Dein Weg zu mehr Power, Präzision und Spaß im Wasser - 8 Trainingsphasen: von den Grundlagen über die Verbesserung von Tempo und Technik bis hin zum offenen Gewässer und Wettkampfvorbereitung - 4 Schwimmarten: Kraul, Brust, Rücken, Schmetterling – alle Disziplinen werden ausführlich erklärt und trainiert - 100 Trainingseinheiten: abwechslungsreiche Programme für jedes Leistungsniveau, flexibel kombinierbar und immer motivierend Die 5 Säulen des Schwimmens meistern Durch gezielte Übungen und Profitipps trainierst du die wichtigsten Grundlagen für effizientes Schwimmen: - Optimale Körperhaltung – für weniger Widerstand im Wasser - Größtmögliche Abstoßfläche – um jeden Zug maximal zu nutzen - Maximale Strecke pro Zug – für ein kraftsparendes Vorankommen - Beschleunigung in der Bewegung – für mehr Tempo - Permanentes Abstoßen im Wasser – für eine flüssige und effektive Performance Das Buch bietet dir klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, übersichtliche Trainingspläne und zahlreiche Praxistipps – egal, ob du an deiner Technik feilen, deine Ausdauer steigern oder dich auf deinen nächsten Wettkampf vorbereiten willst. Hole dir jetzt die Anleitung für dein bestes Schwimmtraining – und gleite mit Leichtigkeit durchs Wasser!
Ausgaben von Schwimmen wie ein Profi
- Taschenbuch
- ISBN 9783742328663
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783745326444
Lesen Sie einen Auszug
Das Trainingsprogramm für alle Schwimmarten Ob Anfänger oder ambitionierter Schwimmer – mit diesem Buch erreichst du deine Ziele im Wasser! Schwimmexperte Matthieu Chadeville hat ein umfassendes Programm entwickelt, das dich in acht aufeinander aufbauenden Phasen mit 100 abwechslungsreichen Einheiten Schritt für Schritt weiterbringt. Dein Weg zu mehr Power, Präzision und Spaß im Wasser - 8 Trainingsphasen: von den Grundlagen über die Verbesserung von Tempo und Technik bis hin zum offenen Gewässer und Wettkampfvorbereitung - 4 Schwimmarten: Kraul, Brust, Rücken, Schmetterling – alle Disziplinen werden ausführlich erklärt und trainiert - 100 Trainingseinheiten: abwechslungsreiche Programme für jedes Leistungsniveau, flexibel kombinierbar und immer motivierend Die 5 Säulen des Schwimmens meistern Durch gezielte Übungen und Profitipps trainierst du die wichtigsten Grundlagen für effizientes Schwimmen: - Optimale Körperhaltung – für weniger Widerstand im Wasser - Größtmögliche Abstoßfläche – um jeden Zug maximal zu nutzen - Maximale Strecke pro Zug – für ein kraftsparendes Vorankommen - Beschleunigung in der Bewegung – für mehr Tempo - Permanentes Abstoßen im Wasser – für eine flüssige und effektive Performance Das Buch bietet dir klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, übersichtliche Trainingspläne und zahlreiche Praxistipps – egal, ob du an deiner Technik feilen, deine Ausdauer steigern oder dich auf deinen nächsten Wettkampf vorbereiten willst. Hole dir jetzt die Anleitung für dein bestes Schwimmtraining – und gleite mit Leichtigkeit durchs Wasser!
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Schwimmen wie ein Profi?
Das Trainingsprogramm für alle Schwimmarten Ob Anfänger oder ambitionierter Schwimmer – mit diesem Buch erreichst du deine Ziele im Wasser! Schwimmexperte Matthieu Chadeville hat ein umfassendes Programm entwickelt, das dich in acht aufeinander aufbauenden Phasen mit 100 abwechslungsreichen Einheiten Schritt für Schritt weiterbringt. Dein Weg zu mehr Power, Präzision und Spaß im Wasser - 8 Trainingsphasen: von den Grundlagen über die Verbesserung von Tempo und Technik bis hin zum offenen Gewässer und Wettkampfvorbereitung - 4 Schwimmarten: Kraul, Brust, Rücken, Schmetterling – alle Disziplinen werden ausführlich erklärt und trainiert - 100 Trainingseinheiten: abwechslungsreiche Programme für jedes Leistungsniveau, flexibel kombinierbar und immer motivierend Die 5 Säulen des Schwimmens meistern Durch gezielte Übungen und Profitipps trainierst du die wichtigsten Grundlagen für effizientes Schwimmen: - Optimale Körperhaltung – für weniger Widerstand im Wasser - Größtmögliche Abstoßfläche – um jeden Zug maximal zu nutzen - Maximale Strecke pro Zug – für ein kraftsparendes Vorankommen - Beschleunigung in der Bewegung – für mehr Tempo - Permanentes Abstoßen im Wasser – für eine flüssige und effektive Performance Das Buch bietet dir klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, übersichtliche Trainingspläne und zahlreiche Praxistipps – egal, ob du an deiner Technik feilen, deine Ausdauer steigern oder dich auf deinen nächsten Wettkampf vorbereiten willst. Hole dir jetzt die Anleitung für dein bestes Schwimmtraining – und gleite mit Leichtigkeit durchs Wasser!
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Schwimmen wie ein Profi?
Sport und Freizeit > Wassersport und Erholung
Kann ich in Schwimmen wie ein Profi hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783742328663
Wie lang ist Schwimmen wie ein Profi und wie viele Seiten hat es?
Schwimmen wie ein Profi has 256 page(s)
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Schwimmen wie ein Profi?
Matthieu Chadeville
Wer ist der Verleger des Buches Schwimmen wie ein Profi?
Riva
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Schwimmen wie ein Profi ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783742328663) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783745326444)
Wo kann ich Schwimmen wie ein Profi kaufen?
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