9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler

Finde heraus, wie du Ernährung, Training und Mindset optimierst und deine Ziele schneller erreichst

Von Polichronis Moutevelidis | Verlag: Riva

Über das Buch

»No pain, no gain!« »Wenn du am nächsten Tag keinen Muskelkater hast, war dein Training wertlos.« »Fett macht Fett!« Kennst du diese Sprüche? Höre bloß nicht auf sie, denn dahinter verbergen sich meist Mythen und gefährliches Halbwissen, die dich deine hart erarbeiteten Trainings- und Abnehmerfolge kosten können. Lass dir stattdessen von einem echten Experten zeigen, wie es richtig geht: Der dreimalige Bodybuildingweltmeister und Personal Trainer Poli Moutevelidis deckt die 50 größten Fehler rund um Training, Ernährung, Regeneration und Mindset auf und verrät, worauf es wirklich ankommt. Du erfährst, warum beim Krafttraining weniger manchmal mehr ist, wie dich zu wenig Fett in der Ernährung daran hindert, abzunehmen und warum aktive Erholung für deinen Körper wichtig ist. So lernst du nicht nur, die Fehler zu vermeiden, die dich von deinen Zielen abhalten, sondern auch effektiv zu trainieren, damit du mit wenig Aufwand dauerhaft fit und schlank wirst!

Ausgaben von 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler

Taschenbuch
ISBN 9783742315953
E-Book (EPUB)
ISBN 9783745312744

Lesen Sie einen Auszug

»No pain, no gain!« »Wenn du am nächsten Tag keinen Muskelkater hast, war dein Training wertlos.« »Fett macht Fett!« Kennst du diese Sprüche? Höre bloß nicht auf sie, denn dahinter verbergen sich meist Mythen und gefährliches Halbwissen, die dich deine hart erarbeiteten Trainings- und Abnehmerfolge kosten können. Lass dir stattdessen von einem echten Experten zeigen, wie es richtig geht: Der dreimalige Bodybuildingweltmeister und Personal Trainer Poli Moutevelidis deckt die 50 größten Fehler rund um Training, Ernährung, Regeneration und Mindset auf und verrät, worauf es wirklich ankommt. Du erfährst, warum beim Krafttraining weniger manchmal mehr ist, wie dich zu wenig Fett in der Ernährung daran hindert, abzunehmen und warum aktive Erholung für deinen Körper wichtig ist. So lernst du nicht nur, die Fehler zu vermeiden, die dich von deinen Zielen abhalten, sondern auch effektiv zu trainieren, damit du mit wenig Aufwand dauerhaft fit und schlank wirst!

Häufig gestellte Fragen

Worum geht es in 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler?

»No pain, no gain!« »Wenn du am nächsten Tag keinen Muskelkater hast, war dein Training wertlos.« »Fett macht Fett!« Kennst du diese Sprüche? Höre bloß nicht auf sie, denn dahinter verbergen sich meist Mythen und gefährliches Halbwissen, die dich deine hart erarbeiteten Trainings- und Abnehmerfolge kosten können. Lass dir stattdessen von einem echten Experten zeigen, wie es richtig geht: Der dreimalige Bodybuildingweltmeister und Personal Trainer Poli Moutevelidis deckt die 50 größten Fehler rund um Training, Ernährung, Regeneration und Mindset auf und verrät, worauf es wirklich ankommt. Du erfährst, warum beim Krafttraining weniger manchmal mehr ist, wie dich zu wenig Fett in der Ernährung daran hindert, abzunehmen und warum aktive Erholung für deinen Körper wichtig ist. So lernst du nicht nur, die Fehler zu vermeiden, die dich von deinen Zielen abhalten, sondern auch effektiv zu trainieren, damit du mit wenig Aufwand dauerhaft fit und schlank wirst!

Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler?

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

Kann ich in 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler hineinlesen?

Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783742315953

Wie lang ist 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler und wie viele Seiten hat es?

9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler has 192 page(s)

Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler?

Polichronis Moutevelidis

Wer ist der Verleger des Buches 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler?

Riva

Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?

9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783742315953) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783745312744)

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